ダイエット成功

時間を掛けることでダイエットに成功

私は太りやすい体質なので、年中ダイエットをしています。

 

しかしそれでも体重が減る事はないのです。

 

私は気が短い方なので、長時間かけて一つの事をするのが苦手なのです。

 

ですからダイエットに関しても短期間で痩せられる方法ばかり試していたのです。

 

しかし一向に痩せる気配がないので短期間ダイエットには見切りをつけたのでした。

 

その後食事制限と適度な運動を続ける事で、何とかダイエットに成功したのです。

 

食事制限と言っても量を極端に減らしたのではなく、寝る前に食べていた夜食をやめただけです。

 

運動も週に一度近所を適当に散歩する程度のものなのです。

 

それでもこれらの事を続ける事で痩せる事が出来たのです。

 

やはり短期間で痩せようとすると無理が出てしまいますので、痩せる事がなく挫折する事が多かったと思います。

 

今ではダイエットをしているという感覚がそもそもないので、挫折するということもなくなりました。

 

ダイエットで一番いけないのは無理をする事だと、ダイエットに成功したから気付かされました。

 

私が成功したダイエット法

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