酵素ドリンク おすすめ

内臓にもいい酵素ドリンクダイエット

酵素ドリンクのダイエットは置き換えダイエットです。食事を摂る代わりに酵素ドリンクを飲みます。
一種のファスティング。かなり前に流行った「プチ断食」です。
断食なので、内臓にいいようです。
酵素ドリンクのダイエットをはじめる前は、ときどき、胃のもたれがありました。
しかし、酵素ドリンクダイエットをはじめてから、胃のもたれがなくなりました。
1回もないですね。
過食や暴飲暴食で疲れた内臓を休めたいという方は試してください。

近況報告

現在、体重は46.6キロです。
体重を減らそうとはしていません。このあたりの体重を維持しようと思っています。

 

これから1ヵ月間は、1年のうちでもっとも摂取カロリーが増える時期。
クリスマスには、ケーキ、チキン、オードブル。
お正月には、お餅、おせち。
今までは「あれもこれも食べるぞ」と楽しみにしていました。
ケーキはバク食い。
大好きな数の子は独り占めしてバク食い。お雑煮はおかわり。
そして、1月の半ばに後悔。
このパターンでした。
今は「誘惑が多いこの時期をどうやってきり向けようか」といったかんじです。
とりあえず、ケーキは味見程度。
お餅は1日1個、おせちも控えめにしようかと思っています。